朝と夕方、マイシンバ(Mysimba)[ヨーロッパ版]を1錠ずつ計2錠。 たべたもの カフェオレ 40 パン 494 とうもろこし 138 コーヒー 20 KFC 740 ポテト 80 ケーキ 300 計 1812 運動 なし 体重89.5kg体脂肪28.7% 運動不足のせいか、体脂肪が少し上がってきた
朝と夕方、マイシンバ(Mysimba)[ヨーロッパ版]を1錠ずつ計2錠。 たべたもの カフェオレ 40 コーヒー 20 パン 267 パン 298 アイス 93 サラダ 50 ごはん 220 味噌汁 19 シュウマイ 350 すし 508 計 1865 運動 なし 体重89.8kg体脂肪27.9% 2ヶ月ぶりくらいに90…
朝と夕方、マイシンバ(Mysimba)[ヨーロッパ版]を1錠ずつ計2錠。 たべたもの カフェオレ 40 鮭 270 ごはん 270 味噌汁 19 プロテイン 80 牛乳 140 いちご 20 バナナ 150 コーヒー 20 ケーキ 323 パン 280 アイス 234 計 1846 運動 なし 体重90.5kg体脂肪28.3%
朝と夕方、マイシンバ(Mysimba)[ヨーロッパ版]を1錠ずつ計2錠。 たべたもの ゼリー 233 焼きそば 522 牛丼 600 味噌汁 19 お新香 13 もち 380 アイス 160 計 1927 運動 なし 体重90.3kg体脂肪28.7%
朝と夕方、マイシンバ(Mysimba)[ヨーロッパ版]を1錠ずつ計2錠。 たべたもの 豚汁 166 アイス 68 とうもろこし 138 アイス 192 おはぎ 400 麻婆丼 404 スナック 380 計 1748 運動 なし 体重90.3kg体脂肪28.7%
朝、マイシンバ(Mysimba)[ヨーロッパ版]を1錠。 たべたもの ヨーグルト 68 サンドイッチ 364 コーヒー 20 アイス 170 キャベツ 30 焼肉 500 サラダ 270 ビール 151 ビーフシチュー 414 計 1987 運動 なし 体重91.2kg体脂肪27.8% TOEICを受けてきて疲れた
朝、マイシンバ(Mysimba)[ヨーロッパ版]を1錠。 たべたもの ヨーグルト 68 コーヒー 20 ドーナツ 142 牛乳 140 パン 500 そば 500 キャベツ 30 アイス 65 パン 375 計 1840 運動 なし 体重91.7kg体脂肪26.8%
朝、マイシンバ(Mysimba)[ヨーロッパ版]を1錠。 たべたもの おにぎり 351 ワンタンスープ 134 コーヒー 20 担々麺 750 アイス 40 お好み焼き 260 肉 50 ドーナツ小 40 ワイン 80 計 1725 運動 なし 体重91.2kg体脂肪27.7%
朝、マイシンバ(Mysimba)[ヨーロッパ版]を1錠。 たべたもの おにぎり2 400 豚汁 160 アイス 260 コーヒー 20 鮭 270 ごはん 270 アイス 40 プロテイン 80 牛乳 140 いちご 20 バナナ 150 計 1810 運動 筋トレ大胸筋、広背筋 体重計に乗るの忘れた
朝、マイシンバ(Mysimba)[ヨーロッパ版]を1錠。 今日は薬が効いてきてる気がする。 お腹が減らないわけじゃないけど、空腹感が和らいだというか、空腹感があっても食べ物のことをずっと考えてる状態ではなくなってる。空腹感を感じながら作業してても苦痛じ…
朝、マイシンバ(Mysimba)[ヨーロッパ版]を1錠のむ。 効いてるのかどうかまだ良くわからない。 体重 92.6 体脂肪 26.7 運動：筋トレ上腕二頭筋、大胸筋、三角筋
タイトルに合法ドラッグって書きましたけどトリップはしないやつです。 筋トレとかランニングとかFit Boxingとか、色々やってみたけど、どれも続かない。ランニングがいちばん長く続いて、自分に向いてるとは思うんだが体重が増えてくると膝への負荷が高くな…
YAMAHA i8の吹け上がりが悪くなってしまいました。総走行距離は5000kmくらい。 中高回転でボボボとなって白煙を吐き、スロットルを開けても回転数が上がらない状態です。坂道で減速します。50km/h以上出ませんから、50ccに簡単に置いていかれます。 エアフィ…
雨の日にバイクで１日じゅう走ってたら風邪を引きました。
SVのタイヤが無くなってきたなあ。ハイグリップタイヤにしよ。日常使いにはもったいないから下駄バイクも欲しい。 原付でいいや。3万円くらいかなあ 二段階右折が嫌だから原付二種にしよう。7万円くらい 少し追加したら中古GN125買えるな。10万円か あれれGS…
ばくおん！！～鈴乃木 凜の野望～ (チャンピオンREDコミックス) 鈴菌保菌者なら必読の書である。 もしあなたが、「なぜ他の方々の評価が低いのか理解できない」と感じるならば、すでにあなたは鈴菌に感染している可能性が高いです。 おめでとう。そのまま栄…
映画「カメラを止めるな！」のDVDが出ていました。 購入はAmazon カメラを止めるな! [Blu-ray] オンラインのレンタルならVideoPassで Netflixには無かった
この記事おもしろい。さすが、ノビーの御子息です。 ken-horimoto.com 2039年になるまで、あと21年ですね。老後の楽しみ。 ノビーの代表作はこれ 決定版二〇三九年の真実 (集英社文庫)
俺様用メモ。 ヤングマシン 2019年02月号 雑誌 ２０年前はもっと分厚かったなあ。 鈍器になるくらい。 北見ハッカ通商 ハッカ油セット 12ml×2本 スプレーのつもりで買ったけど、詰替え用だった。 商品名に明示してほしいなあ。 スプレーのやつを追加注文しま…
これはバイクAdvent Calendar 2018、19日目の記事です。 adventar.org どなたかの知り合い、というわけじゃなくて、検索してみたらカレンダーが空いてたので衝動的に参加いたしました。 よろしくお願いします。 まえがき 今年で46才になりました。 オートバ…
Markdownでかけるじゃん。はてな偉い。 Qiitaで書いたやつをそのまんまコピペできるねー。わーい しかもシンタックスハイライトできてしまう！ print("Hello, Markdown!") これで無料だとは文句のつけようがない。 記事投稿のときに編集の設定でMarkdownを選…
Connect IQ のArrayオブジェクトにPushがないので作りました。 function pushArray(array, obj){ array.add(obj); array = array.slice(1, null); return array; } テストコード var myArr = [1,2,3,4,5]; System.println(pushArray(myArr,6)); // 出力 [2,3…
皆さん、クラシックなオートバイは好きですか？ 2ストのレーサーレプリカはどうですか？ スズキのファン（略して鈴菌）なら、ガンマにはヨダレがでるんじゃないでしょうか。 特にそれが、500ccだったらどうでしょうか。峠の駐車場に停車したら、きっと人だか…
Amazonでは１年で最も安いセールを12/11 午前1:59まで開催しています。 なかでもおすすめはKindleです。 Kindle Paperwhite、電子書籍リーダー、防水機能搭載、Wi-Fi 、32GB、広告つき(Newモデル) 11月に発売されたばかりの新型で、防水機能が追加されていま…
ホンダ、カワサキ、ヤマハのオートバイに乗っている人はいませんか？ Hはヘンテコなデザイン、Kはカッコ悪い、Yはやだこれカタナじゃない という意味があり、ビジネスシーンでの使用はマナー違反です。 サクセス、ストロングを意味するSUZUKIに乗りましょう …
AmazonではたまにAraiとかSHOEIのちゃんとしたヘルメットが安くなることがあります。 今回はヘイデンのジェットが安い。 通常は５万円くらいだが、なんと25,542円。さらに、昨日あたりから少しずつ下がってる。在庫処分したいのかな？ ただし SB サイズ(54cm…
エリア: X ↗ 2135 ヤグラ: X 計測中 ホコ: X ↘ 1988 アサリ：S+9 → ジェッパもうやだ
エリア: X ↘ 2090 ヤグラ: X 計測中 ホコ: X ↗ 2030 アサリ：S+9 → ジェッパ対策できない
エリア: X 2110 → ヤグラ: X 計測中 ↗ ホコ: X 1990 → アサリ：S+9 →ヤグラではじめてXになったよ！
エリア: X 2110 ↗ ヤグラ: S+9 → ホコ: X 1990 ↘ アサリ：S+8 →またホコ勝てなくなってきた
