2021-07-15から1日間の記事一覧
朝と夕方、マイシンバ(Mysimba)[ヨーロッパ版]を1錠ずつ計2錠。 たべたもの カフェオレ 40 鮭 270 ごはん 270 味噌汁 19 プロテイン 80 牛乳 140 いちご 20 バナナ 150 コーヒー 20 ケーキ 323 パン 280 アイス 234 計 1846 運動 なし 体重90.5kg体脂肪28.3%
朝と夕方、マイシンバ(Mysimba)[ヨーロッパ版]を1錠ずつ計2錠。 たべたもの カフェオレ 40 鮭 270 ごはん 270 味噌汁 19 プロテイン 80 牛乳 140 いちご 20 バナナ 150 コーヒー 20 ケーキ 323 パン 280 アイス 234 計 1846 運動 なし 体重90.5kg体脂肪28.3%